Парадоксы здоровья - Будьте здоровы!

Поиск
Перейти к контенту

Главное меню:

Парадоксы здоровья

Парадоксы здоровья



Необходимо различать понятия «объективное здоровье» и «субъективное здоровье». Очень часто мы чувствуем себя хорошо, но при медицинских обследованиях объективно находятся те или иные нарушения в организме. Бывает и наоборот, при плохом самочувствии, например, в период месячных у женщин, никакие объективные нарушения не выявляются. Значит, нельзя ориентироваться только на самочувствие и внутренний голос.


В последние годы при оценке резервов организма стали выделять понятия «статическое здоровье» и «динамическое здоровье».

«Статическое здоровье» в широком смысле — это определенное состояние организма в период относительного мышечного покоя вне пищевых, дыхательных, нервных и других нагрузок.


Под «динамическим здоровьем» в широком смысле понимают такое состояние организма, которое определяется путем исследования его функций до и после дозированных физических, пищевых, дыхательных, нервных и других нагрузок. Таким образом, но «динамическому здоровью» можно судить о резервах функционирования основных органов и систем человеческого организма.

Что же, теперь остается сетовать на то, что вы не родились в семье долгожителей? Совсем не обязательно.

Мне думается, что у русских богатырей действительно были «секретные» средства укрепления легких. Некоторые из них вы уже знаете—использование ароматов трав, особые упражнения и массаж. Но это далеко не все. Вспомним, как характеризуют былины дыхание Ильи Муромца или Добрыни Никитича: они дышат по-богатырски, всей грудью, с наслаждением задерживая в легких ароматы родной земли.

Те, кто решил стать «моржом», могут начинать закаливание с купания в открытых водоемах. Систематическое плавание в холодной воде в любое время года, несомненно, укрепит организм. Но делать это нужно только по совету и под наблюдением врача.

Далее
- Русская баня
Вернуться в меню раздела


загрузка...
 
Яндекс.Метрика
Поиск
Назад к содержимому | Назад к главному меню