Приспособления для перевернутых поз - Будьте здоровы!

Поиск
Перейти к контенту

Главное меню:

Приспособления для перевернутых поз

Приспособления для перевернутых поз

На этом сайте мы намеренно не упоминаем стойку на голове и псовую стойку на плечах, поскольку считаем, что эти позы следует выполнять под руководством компетентного учителя йоги. Шейные мышцы западного человека столь слабы и уязвимы, что многие врачи (особенно ортопеды) не приветствуют практику перевернутых поз, таких как стойка на голове, полная стойка на плечах и "плуг". Все эти позы оказывают значитель нос давление на шею. Однако польза перевернутых поз бесспорна , и на протяжении последних двух десятилетий было создано множество безопасных и эффективных приспособлений для обращения силы земного тяготения вспять.

Мы считаем следующие два приспособления вершиной эффективности, безопасности и удобства.
Посоветуйтесь со своим врачом перед использованием Body Slant, Invertebod или любого другого приспособления для выполнения перевернутых упражнений и убедитесь в том, что приспособление подходит для применения в вашей личной ситуации.


Избегайте использования Body Slant или Invertebod при наличии глаукомы, грыжи, гипертонии, перенесенного инфаркта или инсульта.

Body Slant

Body Slant, созданный адептом йоги Ларри Яксй сом, является высокотехнологичной версией того, что также на| зывают Grandimas Slant Board. Три куска твердого пенопла! которые легко собираются и разбираются, просто и безопасно выполнять различные перевернутые позы. Просто лягте на спину на 10 минут, чтобы получить восстанавливающий эффект перевернутой позы.

Invertebod

Многие специалисты в вопросах здоровья считают тренажер Invertebod, созданный д-ром Лероем Р. Перри, идеальной системой, предназначенной для снятия напряжения во время выполнения перевернутых поз.
Invertebod невероятно эффективен в случае проблем со спи-пой (сколиоз, выступающие и пораженные грыжей позвонки и неравномерное мышечное развитие). Удобно свесившись вниз и повиснув на бедрах, вы устраняете проблемы с коленями и лодыжками. Под наблюдением профессионала на Invertebod можно выполнять и другие многочисленные дополнительные терапевтические упражнения из исходного положения в висе.


Вам может встретиться навязчивая реклама электронных приспособлений, которые якобы "синхронизируют" или "гармонизируют" полушария головного мозга или, другими словами, оказывают на нервную систему постоянное полезное воздействие (аналогично действию йогической медитации, но без всяких усилий с вашей стороны). Одни из подобных приспособлений опасны, другие — бесполезны, и только очень немногие производят хотя бы некоторых из обещанных эффектов. Большинство мастеров и учителей йоги считают подобные приспособления не более чем уловками мошенников.


Дело в том, что простых методов погружения и глубокие медитативные состояния йоги не существует; единственным заслуживающим доверия способом является прямой контроль собственного ума. Великий учитель йоги Патаиджали в Йога-сутре утверждал, что "йога — это контроль над вихрями ума". Йогическая практика связана не столько с необычными переживаниями, сколько с превращением! повседневных событий в события значительные путем полного их осознания.


Далее
- Фактор духовной осознанности и самоосознанности
Вернуться в меню раздела - Йога дпя здоровья

Вернуться на главную страницу


загрузка...
 
Яндекс.Метрика
Поиск
Назад к содержимому | Назад к главному меню