Самопознание в йоге - Будьте здоровы!

Поиск
Перейти к контенту

Главное меню:

Самопознание в йоге

Практикуем самопознание в йоге.

Самопознание — свадхьяя — важная часть традиционной йоги, которая зачастую недооценивается современными западными практикующими. Самопознание означает изучение себя и изучение для себя, что традиционно предполагало изучение священных писаний, их повторение и медитацию с целью постичь их смысл. Эти действия связаны с принципом самопознания, поскольку изучение писаний всегда обращает нас к самим себе. Для начала советуем изучить следующие йогические источники.

Иога-сутръ Патанджали, традиционный текст раджа-йоги.
Бхагавадгита, самый ранний из доступных нам санскритских текстов по джняна-йоге, карма-йоге и бхакти-йоге.
Хатха-йога Прадипика, один из классических учебников по хатха-йоге.
Йога Вашишта, удивительный труд по джняна-йоге; он включает традиционные истории, полные прекрасных поэтических образов.
Бхакти-сутра Народы, классический труд по бхакти-йоге.


Писания йоги представляют собой квинтэссенцию тысячелетнего экспериментирования и опыта. Почему бы вам не извлечь пользу из мудрости, накопленной адептами этой удивительной и глубокой традиции?
Вашему самопознанию будет способствовать и обычное образование. Нашу современную цивилизацию формируют великие идеи и силы, поэтому тот, кто постигает законы устройства мира и человеческой природы, лучше подготовлен к изучению Себя.


Обращаемся к Высшему принципу

Третий элемент самоограничения — нияма — предполагает преданность высшему принципу. Санскритский термин — ишвара-пранидхана, где слово ишвара букватьно означает "бог", отсылает нас к божественному. Мы переводим его как "высший принцип", чтобы подчеркнуть необходимость выполнения этой практики при любых религиозных убеждениях. Преданность высшему принципу означает сосредоточение на реализации высшего духовного потенциала. При желании, произносите молитвы, но всегда помните, что согласно йоге божественное — это не отдельное существо, но сущность всего сущего.

Практика йоги покажет вам путь к неисчерпаемому источнику энергии, из которого берет начало вес сущее. Ваша жизнь станет более гармоничной и уравновешенной, радостной и активной.
Вы, как и любой человек, владеете жизненной силой, или психосоматической энергией, которую на санскрите называют прана. Уровень жизненной силы может изменяться в зависимости от состояния здоровья и — частично — от заинтересованности в чем-либо. Иногда, кажется, что человека переполняет энергия, однако в действительности это может быть следствием нервного перевозбуждения, не подкрепленного адекватными энергетическими ресурсами. Такие люди, непрерывно взлетая и опускаясь на эмоциональных качелях, быстро истощаются. Поэтому вам требуется не только энергия, но и равновесие.
Другие люди тяжелы на подъем, но если уж начали делать что-либо, их так же трудно остановить, как и скорый поезд. Итак, в дополнение к энергии вам необходимы гибкость и умение приспосабливаться к ситуации.


Согласно йоге жизнь — это непрерывный поток энергии, которая находит выражение в бесконечном разнообразии. Вы являетесь проявлением той же энергии, что и цветы, горы, реки, звезды, галактики и ваша домашняя кошка или собака. Ничто не существует вне этой энергии.


Далее
- Распространенные мантры

Вкрнуться в меню йога для здоровья

Вернуться на главную страницу

загрузка...
 
Яндекс.Метрика
Поиск
Назад к содержимому | Назад к главному меню