Специальные средства лечебного фитнеса - Будьте здоровы!

Поиск
Перейти к контенту

Главное меню:

Специальные средства лечебного фитнеса

загрузка...

Специальные средства лечебного фитнесса.

К специальным климатическим воздействиям относятся аэро-и гелиотерапия, холодовые процедуры, Талас-терапия, спелеотерапия.

Аэротерапия - лечение воздухом, предусматривает максимальное пребывание на свежем воздухе - в лесу, на берегу моря, в парке и других незагрязненных местах. Полезны сон на открытом воздухе, прогулки, игры.

Солнечные ванны (гелиотерапия). Физико-биологического на воздействие солнечного света на человека обусловлена ультрафиолетовой, видимой и инфракрасной составляющими, отличающихся друг от друга физическими свойствами и фотобиологических эффектом. Ультрафиолетовые лучи оказывают наибольшее биологическое воздействие на большинство обменных процессов, иммунитет, функцию органов и систем. Инфракрасные лучи проникают достаточно глубоко в ткани за счет теплового воздействия, способствующих расширению артериол, прекапилляров и капилляров и увеличивают интенсивность тканевого обмена, активируют кардиореспираторную систему.
Холодовые климатолечебных процедуры. Дозированного охлаждения организма легче достичь путем приема воздушных ванн. Чем больше дефицит тепла (разница между теплопродукцией и тепло - отдачей) во время процедуры, тем интенсивнее будет влияние воздушных ванн. Различают воздушные ванны холодные, прохладные и индифферентные. Воздушные ванны тренируют механизмы адаптации и ходовых нагрузок, улучшают умственную и физическую работоспособность, функцию эндокринных желез.

Талассотерапия (буквально: лечение морем) - лечебное использование морских купаний и климата морского побережья. При талассотерапии на организм влияет целый комплекс факторов: прохладная или холодная морская вода (термический или химический факторы), аэрозоль солей морской воды, аэроионы морских побережий, солнечное облучение, раздражения биологически активных зон подошв ног во время прогулки по морскому песку или гальке.

Далее - Лечебный фитнес как форма лечебной физкультуры
Вернуться на главную страницу
Смотрите -
Дыхательная гимнастика

 
Яндекс.Метрика
Поиск
Назад к содержимому | Назад к главному меню